Face à une situation de stress, il est souvent difficile de simplement ... s'arrêter. On peut s'y entraîner, le réflexe de détente ne prend que...
Quelques symptômes du stress négatif
Quelques symptômes au niveau personnel I. Symptômes physiques Troubles circulatoires, hypertension Douleurs dorsales, tensions musculaires Maladies...
Distinguer fatigue et surmenage
La frontière est floue entre surmenage et fatigue. Les phases ci-dessous sont des points de repère de l'évolution de la fatigue au surmenage....
Stratégies face au stress
Les recherches ont mis en évidence, face aux situations stressantes, un certain nombre de stratégies d'adaptation, de pensées ou de comportements...
Les relations avec autrui
Les relations difficiles et la solitude constituent deux facteurs de risque majeurs dans l'enseignement. Pouvoir exprimer ses pensées, ses...