Références bibliographiques
.
Cancelliere, V. M. et de Riba, F. (2003). La réponse apaisante au stress. Ed.Jouvence.

Les relations difficiles et la solitude constituent deux facteurs de risque majeurs dans l’enseignement.
Pouvoir exprimer ses pensées, ses sentiments, ses besoins, ses désirs,
savoir collaborer avec d’autres personnes et recevoir d’elles des quittances
et des signes de …

Les recherches ont mis en évidence, face aux situations stressantes, un certain nombre de stratégies d’adaptation, de pensées ou de comportements quotidiens.
Ces stratégies diffèrent d’un individu à l’autre et ont des effets plus ou moins …

Quelques symptômes au niveau personnel
I. Symptômes physiques

La frontière est floue entre surmenage et fatigue. Les phases ci-dessous sont des points de repère de l’évolution de la fatigue au surmenage.

Extrait de Trankiem, Brigitte. (2001). Stress, attention, action. Nathan. p. 31.

Face à une situation de stress, il est souvent difficile de simplement … s’arrêter.
On peut s’y entraîner, le réflexe de détente ne prend que trois minutes.
Procéder par exemple par les étapes suivantes :

Liens internet
.
http://www.stressnostress.ch/f/01-somm/str-01-01.html
Stress  no stress
Informations, mesures et checklists en lien avec le stress – Suisse
http://www.f-d.org/stressenseignement.htm#debut
Le stress dans l’enseignement
Compte-rendu du colloque du 10 février 1996 animé par Luc Brunet et par Marie-Claude Audétat